Dziś
kolejny wpis w serii śniadanie w ciąży. Poprzedni możecie znaleźć tutaj. Tym
razem proponuję kanapki z ciemnego pieczywa z jarmużem, wędliną i jajkiem oraz
domowy sok pomarańczowo-grapefruitowy. Moim zdaniem taki zestaw jest smaczny i
zdrowy, a jego przygotowanie nie wymaga zbyt wiele czasu.
Składniki:
1
pomarańcza
½
czerwonego grejpfruta
2
kromki ciemnego pieczywa
3
liście jarmużu
1
jajo
2
plasterki wędliny
kawałek
czerwonej papryki
½
łyżeczki masła lub margaryny
szczypta
soli
1.Gotuję jajko na twardo. Chleb
smaruję masłem.
2.Paprykę kroję w paski, a jajo w plasterki.
2.Paprykę kroję w paski, a jajo w plasterki.
3.Na
posmarowanym pieczywie układam jarmuż, wędlinę i jajo.
4.Wyciskam
sok z pomarańczy i grapefruita. Przelewam do szklanki.
5.
Na talerz przekładam kanapki. Obok układam liść jarmużu, a na nim paprykę. Solę.
Smacznego!
Macie
ochotę na takie śniadanko?
Zdrowo, smacznie i szybko :) Już sam sok to bomba witaminowa :)
OdpowiedzUsuńDokładnie takie powinno być dobre śniadanie:)
UsuńPyszne i bardzo zdrowe śniadanko :-):-):-) pozdrawiam cieplutko :-)
OdpowiedzUsuńTakie lubię najbardziej:)
UsuńPrawdziwie pyszna i zdrowa propozycja na śniadanie, super
OdpowiedzUsuńI daje energię na cały dzień:)
UsuńSuper zdrowe i pyszne śniadanko :)
OdpowiedzUsuńPotwierdzam:)
UsuńNa taki sok to mam wielką ochotę, jednak niestety muszę zaczekać ;(
OdpowiedzUsuńJa w ciąży od czasu do czasu pozwalam sobie na cytrusy, ale podczas karmienia też je całkowicie wyeliminowałam. Pozdrawiam!
Usuńjarmuż jest bardzo zdrowy, pyszne śniadanko
OdpowiedzUsuńA na dodatek bardzo smaczny:)
Usuńmmm samo zdrowie, a do tego pyszne :-))
OdpowiedzUsuńZgadzam się:)
UsuńLubię takie kanapki z jajkiem.
OdpowiedzUsuńJa też:)
UsuńW ciąży ważne jest zdrowe odżywianie, staram się na co dzień odżywiać zdrowo :) nawet bez ciąży.
OdpowiedzUsuńAle mi smaka na jajko narobiłaś. Zjem na kolację.
Racja, zdrowe odżywianie jest ważne zawsze, nie tylko w ciąży:)
UsuńSmacznie i zdrowo.
OdpowiedzUsuńTakie połączenie jest idealne.
UsuńTo wygląda na prawdziwe zachcianki. A może tak ptysia z majonezem na słodko? To też pod ciążowe grymasy można podciągnąć. :))
OdpowiedzUsuńNa takie ciacha zapraszam do mnie :)
Właśnie w tej ciąży z zachciankami u mnie słabo:) Ale na dobre ciacho od czasu do czasu się skuszę. Już zaglądam.
UsuńNo i głodna się zrobiłam a śniadanie dopiero jutro ;)
OdpowiedzUsuń:) Pozdrawiam!
UsuńUwielbiam kanapki z jajkiem :-) A jarmuż muszę wreszcie spróbować :-)
OdpowiedzUsuńPolecam bo jego smak jest wyjątkowy:)
UsuńPyszne śniadanko, jarmuż jest super:)
OdpowiedzUsuńTo prawda, jest super!
Usuńbardzo pyszne śniadania komponujesz.. <3
OdpowiedzUsuńDziękuję i wkrótce zapraszam na kolejne:)
UsuńŚwietna propozycja na pożywne i zdrowe sniadanie!:)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie połączenia:)
Usuńświetne zdrowe śniadanie:)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję:)
UsuńO, a ja nie wpadłam, że jarmuż można tak po prostu na kanapki:)
OdpowiedzUsuńA ja raz spróbowałam i od tego czasu jadłabym tylko takie kanapki:)
UsuńWszystko co lubię. Sok najlepszy!
OdpowiedzUsuńO tak, sok doskonały:)
Usuńzgłodniałam.
OdpowiedzUsuń:) Pozdrawiam!
Usuńale pyszności :D
OdpowiedzUsuńOj tak:)
OdpowiedzUsuńApetyczne, lekkie, zdrowe! :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie takie lubię najbardziej:)
UsuńSmacznie i pożywnie
OdpowiedzUsuńO tak:)
UsuńCiekawa jestem jak smakuje jarmuż - wstyd przyznać ale nigdy nie jadłam :)
OdpowiedzUsuńDla mnie to smak pomiędzy sałatą a kapustą. Spróbuj koniecznie:)
Usuńpożywnie i zdrowo :) Nie mam tylko pojęcia jak smakuje jarmuż :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i gratuluję bliźniaków :)
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
UsuńBardzo zdrowe śniadanie i fajnie że odżywiasz się tak zdrowo. Pozdrowienia i dużo sił dla ciebie i maluszków :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję i również pozdrawiam!
Usuńale piękny ten jarmuż, ja mam problem aby go dostać w moim mieście
OdpowiedzUsuńa na ogródku niestety mi nie wyrósł :(
Ja kupuję na targu, tylko tam mogę dostać. Na dużym stoisku z ziołami można kupić niemal wszystko, co zielone i liściaste. Za to najbardziej lubię takie miejsca.
UsuńAleż zdrowo u Ciebie!
OdpowiedzUsuńDokładnie tak:)
UsuńPyszne i zdrowe śniadanko :)
OdpowiedzUsuńTakie jest najlepsze:)
UsuńTwoje śniadanie modelowe, żeby ktoś jeszcze wycisnął mi sok. Mam nadzieję, że dobrze się czujesz...trzymam kciuki :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo, czuję się względnie. Jakoś dotrwam do końca:) Pozdrawiam!
UsuńNie wiem jak to możliwe ale ja jeszcze jarmużu nie jadłam, muszę wypróbować:)
OdpowiedzUsuńSpróbuj - polecam!
UsuńSuper śniadanko. :)
OdpowiedzUsuńP.S. Jest już u mnie opcja dla gości do komentowania. Dziękuję, że napisałaś. Czy dostałaś moją odpowiedź?
Buziaki :*
Dziękuję za miłe słowa:) Tak, dostałam odpowiedź i już udało mi się zamieścić u Ciebie komentarze. Pozdrawiam!
Usuńłał! śniadanie królowej!
OdpowiedzUsuńOj tak!
UsuńJeszcze nie używałam jarmużu,ale kanapeczki wyglądają smakowicie :)
OdpowiedzUsuńSpróbuj koniecznie:)
UsuńMimo ze nie jestem w stanie błogosławionym to z wieeelką chęcią zjem takie śniadanko <3
OdpowiedzUsuńTaki zestaw polecam wszystkim:)
UsuńChętnie i z wielkim apetytem przysiądę się do ciebie :D mniam
OdpowiedzUsuńZapraszam serdecznie:)
UsuńKto by nie miał ochoty na takie śniadanko. A jarmuż - uwielbiam. Warzywo mało popularne i jeszcze nie doceniane, a szkoda. :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że wkrótce się to zmieni:) Pozdrawiam!
UsuńTak podane śniadania to ja mogłabym jadać już teraz, nie muszę czekać do ciąży :D
OdpowiedzUsuńBo to śniadanie świetne dla każdego, nie tylko dla ciężąrnych:)
UsuńSmakowite śniadanie nie tylko dla ciężarnych :)
OdpowiedzUsuńDokładnie tak:)
UsuńCo prawda ciąże mam dawno za sobą,ale takie smaczne i zdrowe śniadanko chętnie bym zjadła teraz.Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam takie zestawienia:) Pozdrawiam!
UsuńJarmuż - nigdy nie jadłam, jaki ma smak?chciałabym spróbować ;)
OdpowiedzUsuńCoś pomiędzy kapustą i sałatą:) Spróbuj koniecznie.
Usuń