facebook

Kanał You Tube

sobota, 14 listopada 2015

Śniadanie w ciąży – owsianka z bananem, rodzynkami i daktylami



Dziś kolejny wpis z serii śniadanie w ciąży. Tym razem proponuję Wam rozgrzewające śniadanie z owocami. Słodkie i pyszne. Daje energię na cały poranek. 

Śniadanie w ciąży

Składniki:
¾ szklanki płatków owsianki
¾ szklanka mleka
1 banan
1 łyżka rodzynek
6 suszonych daktyli

Jak zrobić owsiankę

1.Płatki zalewam mlekiem i odstawiam na pół godziny. Dobrym rozwiązaniem jest zalanie płatków na noc.

Owsianka na śniadanie

2.Kroję daktyle na paski, a banana w plastry.

Daktyle

3.Do garnka wlewam pozostałą część mleka i podgrzewam. Potem dodaję namoczone płatki. Po 7 minutach dodaję rodzynki, daktyle i banana. Zostawiam jeszcze na 5 minut.

Przepis na owsiankę

4.Przekładam na talerz i gotowe.
Smacznego!

Przepis na owsiankę

24 komentarze:

  1. Ja w tym roku suszyłam wszelkie możliwe owoce z naszego ogródka i teraz na śniadanko mam musli ze zdrowymi, własnymi owocami :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Owsianka mile widziana nie tylko w ciąży :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Idealne pożywienie dla mnie. Nawet jak nie jestem w ciąży :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mm, pycha.. nawet nie będąc w ciąży mam ochotę na takie śniadanko. Lubie takie posiłki.

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszne, zdrowe i sycące śniadanko :)
    zapraszamy do nas na konkurs :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Smakowite i zdrowe śniadanko :) Nie tylko dla ciężarnych ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pysznie :) też nie jestem w ciąży dzieci mam już duże :) ale swoje zachcianki pamiętam , najgorzej miał mój mąż jak mi się nap zachciało pączka wieczorem :) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Same pyszne rzeczy i do tego bardzo zdrowe!

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam w ciąży jeść owsiankę z bananem :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo zdrowe i pożywne te śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  11. taka pyszna owsianka na śniadanie jak znalazł :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takie śniadanie to nie tylko w ciąży bym jadła! :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Śniadanie wprost idealne! Dopiero niedawno przekonałam się do owsianek.

    Przygotowana na Andrzejki? Oceń moją stylizację!

    OdpowiedzUsuń
  14. owsianki często goszczą u mnie na śniadanie :) właśnie zrobiłam wersję słoiczkową na zimno na jutro do pracy :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja owsianki w każdej postaci jem bardzo często,w ciąży też lubiłam :)

    OdpowiedzUsuń