facebook

Kanał You Tube

wtorek, 31 stycznia 2017

Sposoby na szybkie zasypianie dzieci



Ciążowe Zachcianki Blog

Usypianie dzieci nie jest prostym zadaniem. Zwłaszcza jak się ma więcej niż jedno dziecko. Co zrobić, żeby nie tracić całego wieczoru na układanie dziecka do snu? Jak sprawić, by zasypianie było przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem? I co zrobić, żeby obyło się bez płaczu?
Rytuały
Rytuały są bardzo ważne dla dzieci. Sprawdzają się zarówno przy dwulatkach, jak i sześciolatkach. Dzieci czują się bezpiecznie, kiedy wiedzą co je czeka. Warto więc wypracować własne rytuały. U nas zaczynamy od kąpieli. Potem wszystkie dzieci dostają ciepłe kakao. Na koniec tata czyta im bajki. Potem przez kilka minut zostawiamy im włączone światło. I tyle. Do tego stała pora, o której dzieci kładziemy do łóżek i dużo cierpliwości.
Przewietrzenie pokoju
Wiele osób o tym zapomina. Warto, żeby w pokoju było świeże powietrze, wtedy łatwiej jest dzieciom zasnąć. Należy też pamiętać o niezbyt wysokiej temperaturze.
Ciepła kąpiel
Ciepła kąpiel przed położeniem dzieci spać to podstawa. To chwila na relaks i zabawę. Po niej standardowe zabiegi pielęgnacyjne, ulubiona piżamka i możemy przejść do kolejnego punktu.
Ciepłe kakao
Już w łóżku, po kolacji i kąpieli, dzieci dostają ciepłe kakao. Dzięki niemu lepiej śpią i łatwiej zasypiają. Wcześniej był to budyń lub owsianka. Ale kakao lubią najbardziej.
Czytanie bajek
U nas za ten punkt programu odpowiada tata. Dzieci słuchają bajek leżąc lub siedząc w łóżkach. Nie ma przymusu leżenia.
Chwila na wyciszenie
Po lekturze nie zagaszamy dzieciom od razu światła. Przez kilka minut leżą w łóżeczkach lub bawią się w nich. Obowiązkowo każde z misiem. Potem jeszcze buziaki na dobranoc i zgaszamy.
Konsekwencja
Po zgaszeniu światła często dzieci wołają nas do siebie. Mają wówczas milion ważnych spraw lub koniecznie do zaśnięcia potrzebują dawno niewidzianego pluszaka, samochodu, itp. 
Warto też opracować swój własny plan działania i trzymać się go. Jeśli raz zrobimy wyjątek i np. pozwolimy dziecku z nami spać trudno będzie mu zrozumieć, że kolejnej nocy już nie może. Dlaczego, przecież wczoraj mógł?
U nas zarówno starszy syn, jak i bliźniaki śpią w swoich łóżkach od początku. Nie znaczy to, że w nocy lub nad ranem nie lądują w naszym łóżku. Ale to już temat na zupełnie inny post.

czwartek, 22 grudnia 2016

Paszteciki z pieczarkami i życzenia świąteczne



Święta zbliżają się wielkimi krokami. Dlatego przygotowałam dla Was prosty przepis na paszteciki. Idealnie pasują do barszczu wigilijnego. Paszteciki można zrobić wcześniej i zamrozić. Smakują i znikają w ekspresowym tempie.

Paszteciki wigilijne

Składniki:
½ rozpuszczonej kostki margaryny
½ kostki drożdży
1 łyżka sezamu (opcjonalnie; można zastąpić makiem lub czarnuszką)
3/4 szklanki ciepłego mleka
3 jaja
1 łyżeczka oleju
600 g mąki
1/3 łyżeczka soli
1/3 łyżeczki cukru
½ kg pieczarek
1 duża cebula


Jak zrobić paszteciki?


1.Drożdże kruszę w kubku. Dodaję 3 łyżki mleka i cukier. Mieszam i zostawiam do wyrośnięcia w ciepłym miejscu. 

wyrastanie drożdży

2.Cebulę kroję w kostkę i podsmażam na oleju.


3.Pieczarki kroję w paski i dodaję do cebuli. Solę do smaku.


4.Mąka (zostawiam pół szklanki do podsypywania) łączę z pozostałym mlekiem, 2 jajami, rozpuszczoną margaryną, dodaję szczyptę soli. Mieszam i dodaję drożdże. Całość wyrabiam. Odstawiam w ciepłe miejsce do wyrośnięcia.

Przepis na paszteciki

5.Ciasto wałkuję cienko i na brzeg nakładam farsz. Zawijam.

Zawijanie pasztecików

6.Kroję na kilku centymetrowe prostokąty.

Przepis na paszteciki

7.Smaruję rozbełtanym jajkiem i posypuję sezamem. Wstawiam do nagrzanego do 170 stopni z temoobigiem piekarnika i piekę 15 minut.

Jak zrobić paszteciki

Przepis na barszcz znajdziecie tutaj. Polecam również inne przepisy na Boże Narodzenie: pierniczki (tutaj) i uszka (tutaj). 

Paszteciki do barszczu

Z okazji nadchodzących Świąt życzę Wam spokojnych świąt w rodzinnej atmosferze. Niech magia świąt zagości w Waszych domach!
 

piątek, 18 listopada 2016

Kąpiel w płatkach owsianych – idealna na AZS



Jakiś czas temu pisałam o objawach AZS czyli atopowego zapalenia skóry (tutaj). Dwóch moich synów na to cierpi. Nie ukrywam, że poszukiwanie skutecznego sposobu, który łagodziłby atopowe zapalenie skóry zajęło mi dużo czasu. Przetestowałam chyba wszystkie popularne na rynku płyny do kąpieli, maści czy balsamy przeznaczone do AZS. Poszło na to kilkaset złotych. Jedne specyfiki nic nie dawały. Do innych po kilku tygodniach skóra się przyzwyczajała. Zaczęłam szukać naturalnych metod walki z AZS. Jedną z tych, która przyniosła niesamowite efekty była kąpiel w płatkach owsianych. Oto banalny przepis, który warto wypróbować zarówno przy AZS, jak i przy wszelkiego rodzaju podrażnieniach czy zaczerwienienia.
 
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
2 szklanki wody


Kąpiel z płatków owsianych.

1.Płatki owsiane przesypuję do miski i zalewam 1 szklanką wody. Odstawiam na kilka godzin. Po tym czasie płatki zrobią się miękkie.

Płatki do kąpieli na AZS

2.Do garnka wlewam szklankę wody i zagotowuję ją. Wrzucam rozmoczone płatki o gotuję na lekkim ogniu 5 minut. Zostawiam do ostudzenia. 
Kąpiel na atopowe

3.Przelewam do wanienki i dodaję wodę jak do zwykłej kąpieli. Miękkich płatków używam jako peelingu na zaczerwienione miejsca.

Naturalna pomoc na atopowe zapalenie skóry

Gorąco polecam Wam taką kąpiel dla dzieci. Ja stosowałam zarówno u niemowlaka, jak i u 5-letniego chłopca. W obu przypadkach sprawdziła się doskonale. Warto spróbować bo kąpiel w płatkach owsianych jest tania i bezpieczna dla dzieci.