Zgaga
dokuczała mi zarówno w pierwszej, jak i w drugiej ciąży. Za pierwszym razem pojawiała
się rzadko i nie była specjalnie uciążliwa. W ciąży zrezygnowałam ze smażonych potraw i radziłam sobie głównie
migdałami. Pomagały i nie musiałam szukać innych sposobów. Tym razem zgaga jest
ogromna i radzę sobie z nią na wiele sposobów. Ponownie ograniczyłam wszelkie
smażone dania. W przypadku wielkiej zgagi natychmiastowo pomaga mi mleko. Nie
zawsze jednak mam je pod ręką dlatego wspomagam się również innymi naturalnymi
sposobami. Oto wszystkie sposoby, które przetestowałam:
- mleko,
jogurty naturalne, kefiry
- migdały
- unikanie
potraw ostrych
- unikanie
potraw tłustych
- unikanie
potraw słodkich
- unikanie potraw smażonych
- woda
z sodą
- guma
do żucia
- gotowany
ziemniak
- siemie
lniane
- woda
z sokiem z cytryny.
Mam
nadzieję, że moje rady Wam się przydadzą i zgaga nie będzie Was męczyć.
