facebook

Kanał You Tube

niedziela, 30 listopada 2014

Zgaga – domowe sposoby


Zgaga dokuczała mi zarówno w pierwszej, jak i w drugiej ciąży. Za pierwszym razem pojawiała się rzadko i nie była specjalnie uciążliwa. W ciąży zrezygnowałam ze smażonych potraw i radziłam sobie głównie migdałami. Pomagały i nie musiałam szukać innych sposobów. Tym razem zgaga jest ogromna i radzę sobie z nią na wiele sposobów. Ponownie ograniczyłam wszelkie smażone dania. W przypadku wielkiej zgagi natychmiastowo pomaga mi mleko. Nie zawsze jednak mam je pod ręką dlatego wspomagam się również innymi naturalnymi sposobami. Oto wszystkie sposoby, które przetestowałam:
  • mleko, jogurty naturalne, kefiry
  • migdały
  • unikanie potraw ostrych
  • unikanie potraw tłustych
  • unikanie potraw słodkich
  • unikanie potraw smażonych
  • woda z sodą
  • guma do żucia
  • gotowany ziemniak
  • siemie lniane
  • woda z sokiem z cytryny.

Mam nadzieję, że moje rady Wam się przydadzą i zgaga nie będzie Was męczyć. 

76 komentarzy:

  1. Muszę przyznać, że w tym temacie to jestem szczęścią, bo zgagę miałam może ze dwa razy w życiu :) jak dotychczas...
    Za to mój Małż. miewa ją dość często i mleko zeczywiscie pomaga :) pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście: rzeczywiście :)

      Usuń
    2. Dla mnie mleko działa genialnie i jest zdecydowanie najlepsze. Póki co zawsze pomaga:)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. To musiało być straszne. Mi na szczęście udaje się ugasić to koszmarne palenie.

      Usuń
  3. Ja w ogóle nie wiem co to jest zgaga... ale fakt faktem nie byłam jeszcze w ciąży.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja przed ciążą też nie wiedziałam:) Prawdą jest, że nie wszystkie ciężarne męczy zgaga.

      Usuń
  4. Zgaga to straszna zmora, miałam cały dziewiąty miesiąc i to dosłownie po wszystkim....potrafiłam wypić szklankę herbaty i to tylko takiej z nazwy i już mnie dopadało.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jestem w ostatnim trymestrze i dopada mnie coraz częściej. Też zdarza się, że mam ją po niemal wszystkim. Najważniejsze, że później mija:)

      Usuń
  5. Często mam, choć jak trzymam bardzo zdrową dietę to mnie zgaga omija :) ale sposoby mi się przydadzą. Słyszałam też o mleku i jabłku.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sposobów jest wiele, każdemu pomaga co innego. Ja zdecydowanie polecam mleko:)

      Usuń
  6. Ja niestety od 7 miesiąca cierpiałam ma ogromną zgage z cofaniem pokarmu. tylko chleb i piłam mleko, prawie nie spalam, bo w pozycji siedzącej było mi ciuszki usnąć, a na leżąco działa sie ze mnJzesieą tragedia. Lekarze rozkladali ręce, do porodu szłam jak cień człowieka. Sińce pod oczami i tyko brzuch jak balon, byłam tak wykończona że po prostu targaly mną złości, że termin spóźnia spóźnia. Marzyłam żeby się wyspać.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Końcówka ciąży nie jest łatwa. Wiem coś o tym:) U mnie też pojawiły się problemy ze spaniem. Wiadomo, po porodzie przez kilka miesięcy też nie mam co liczyć na dłuższy sen:)

      Usuń
  7. Wyobraź sobie, że ja nigdy nie miałam w życiu zgagi, nie wiem co to znaczy i jak to jest, wszyscy mi powtarzają, że jestem szczęściarą bo to paskudzctwo. Tak więc współczuje, że musisz się z tym borykać :-) pozdrowionka :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wow, ale jesteś szczęściarą:) Dobrze, że zgaga nie dopada wszystkich ciężarnych. Pozdrawiam serdecznie!

      Usuń
  8. Mnie w końcówce ciąży też zgaga dawała się we znaki. Pomagało tylko zimne mleko.

    OdpowiedzUsuń
  9. Zgaga to jedna z najgorszych zmor ciążowych!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ach mnie czasem bez ciąży dopada, straszne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgaga to straszna zmora, niestety. Pozdrawiam!

      Usuń
  11. mnie się udało ani w pierwszej ani w drugiej ciąży nie mialam zgagi, Choć musze powiedzieć że byłąm w szoku że własnie ta dolegliwość mnie ominęła zwłaszcza że przed ciążą i od bardzo wielu lat borykam się z problemami zołądkowymi mam stwierdzony refluks, miałam gastroskopię ale czas ciąży chyba mi służy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szczęściara:) Ja cieszę się, że można sobie jakoś z tą zgagą poradzić bo byłoby bardzo ciężko, gdybym musiała zmagać się z nią nieskutecznie. Pozdrawiam!

      Usuń
  12. Ja od kilku lat zmagam sie z refluksem zoladkowo przelykowym i dwa razy do roku zmusozna jestem przechodzic kuracje farmakologiczna bo inaczej caly czas chodze z gula w gardle. W ciazy niestety leki trzeba bylo odstawic i brac jedynie specyfiki dorazne, ktore niewiele pomagaly :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To musiało być Ci bardzo ciężko, szczerze współczuję. Widzę, że moja zgaga przy Twoich dolegliwościach to nic. Pozdrawiam!

      Usuń
  13. Jeszcze nigdy nie miałam zgagi, ale wiem że to nic miłego. Jakby co zgłoszę :-) się do ciebie po poradę pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że nigdy Cię nie dopadnie:)

      Usuń
  14. Mi jakoś zgaga nie zdarza się często, ale jak już dopadnie to na całego. Chyba każdy miał to dziadostwo chociaż raz.

    OdpowiedzUsuń
  15. A na mnie ostatnio już nic nie działa. Leciuteńka ulga po no-spie, a o dziwo gorące mleko mi jeszcze bardziej szkodzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Słyszałam od kilku osób, że mleko wielu szkodzi zamiast pomagać. Jak się cieszę, że u mnie się sprawdza. O no-spie nie słyszałam.

      Usuń
  16. Ja miałam zgagę tylko przy drugiej ciąży i nic na nią nie działało :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jest chyba najgorsze jak nic nie działa. Szczerzę współczuję.

      Usuń
  17. Warto zapamiętać wszystkie te sposoby walki ze zgagą :-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Bardzo praktyczne porady,nie tylko dla ciężarnych.
    Dziękuję.

    OdpowiedzUsuń
  19. Mój narzeczony miał ostatnio zgagę i pomógł mu rumianek. Ale wiadomo, kobieta w ciąży to coś zupełnie innego.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O rumianku słyszę pierwszy raz. Warto sprawdzić:)

      Usuń
  20. Zgaga to masakra... ja piłam sok z marchewki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sok z marchewki chętnie wypróbuję. Wszystkie naturalne sposoby są warte uwagi:)

      Usuń
    2. marchewka to dobry odkwaszacz, i ten beta karoten....

      Usuń
  21. Z dolegliwości układu pokarmowego, to jedna zgaga w ciąży mnie ominęła, ale reszta przez prawie całą ciążę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dolegliwości układu pokarmowego są koszmarne, wszystkie:)

      Usuń
  22. W takim razie życzę, by zgaga jak najszybciej minęła, no chyba że nie mija (nie znam się), to oby chociaż mniej dokuczliwa była :-))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję:) Byłoby dobrze, żeby się już nie pojawiała.

      Usuń
  23. Ja nie miewam problemów ze zgagą, ale jeszcze nie byłam w ciąży ;) Mam nadzieję, że w tym stanie też nie będzie mi dokuczała :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Ciepła woda z miodem i octem jabłkowym na czczo. Polecam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za pomysł, chętnie wypróbuję:)

      Usuń
  25. mi pomagało tylko manti, a szkodziły napoje gazowane ;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja z gazowanych napojów zrezygnowałam zupełnie. Manti nie próbowałam. Spytam mojego lekarza czy mogę:)

      Usuń
  26. Bardzo pomocny post. Ja po czosnku miałam niesamowite zgagowe napady.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję:) Nie wiedziałam, że czosnek może powodować zgagę. Od dziś będę ograniczać.

      Usuń
  27. Czasem się mi przytrafia, zapamiętam te rady:)

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja miałam w pierwszej ciąży rzadko zgagę, ale jak już przychodziła, to była bardzo uciążliwa i piekąca :) Aktualnie zdarza mi się, że troszkę nie piecze w przełyku, ale to dopiero początki więc jeszcze może być wszystko przede mną ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oby nie:) Jakby Ci dokuczała koniecznie spróbuj mleka. Mi bardzo pomaga.

      Usuń
  29. Oj znam to znam..tez mialam problemy ze zgagą w ciąży

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgaga w ciąży to zmora, niestety. Pozdrawiam!

      Usuń
  30. ciekawy post, przyda się nie tylko w ciąży:)

    OdpowiedzUsuń
  31. nigdy zgagi nie miałam, ale za to mój małż miewa:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jesteś szczęściarą:) Mnie w ciąży męczy regularnie.

      Usuń
  32. Mnie męczyła pod koniec i nie pomagało nic, ale nie narzekałam, bo lepsze to niż wymioty, które mnie męczyły bardzo długo - zgaga przy tym to nic

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, z dwojga złego też wolę zgagę:) Pozdrawiam!

      Usuń
  33. Też miałam w ciąży ten problem :(. Dobrze że teraz nie mam takich dolegliwości bo są bardzo nieprzyjemne.

    OdpowiedzUsuń
  34. Bardzo cenne rady. Mnie mleko słabo pomagało. Wspomagałam się migdałami i Rennie. A zgagę mialam cały czas. Tylko byłam zbyt leniwa by zrezygnować z jedzenia smażonych dań :P

    OdpowiedzUsuń
  35. Raz w życiu miałam zgagę (ale w ciąży jeszcze nie byłam i nie jestem ;) )... nie przyjemna dolegliwość

    OdpowiedzUsuń
  36. To dziwne może , ale ja w ciąży nie miałam zgagi:) ale pilnowałam żeby racjonalnie jeść, może dlatego, a migdały jadłam na mdłości i kandyzowany imbir bardzo polecam, jeśli ktoś lubi, ja lubię :P

    OdpowiedzUsuń
  37. Oj tak, zgaga to horror... :/

    OdpowiedzUsuń
  38. Mam bardzo rzadko zgagę, ale fajnie wiedzieć że są na nią sposoby :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Mi w ciąży też bardzo dokuczała zgaga, ale nie odmawiałam sobie jedzenia smażonego czy tłustego :) stosowałam mleko i jogurty (albo stały koło łóżka albo Mąż w nocy ganiał do lodówki:))
    Widzę tu też sporo ciekawych przepisów :) ja proponuję od czasu do czasu przepisy dla niemowląt :)
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń