Sałatka
z kurczakiem to jedno z tych dań, które przygotowuje się błyskawicznie. Doskonale
nadaje się na obiad, ale też na kolację. Bez kurczaka może być doskonałym
dodatkiem do mięs. Smaczna i zdrowa. Idealna dla kobiet w ciąży i nie tylko. Spróbujcie
koniecznie!
Składniki:
250
g mix sałat (ja wybrałam z rukolą i rzymską)
1
pierś z kurczaka
1
szklanka czarnych oliwek
350
g pomidorków koktajlowych (ja użyłam daktylowych)
½
długiego ogórka
2
łyżki soku z cytryny
1
łyżka musztardy
2
łyżki wody mineralnej
2
łyżki oleju
¼
łyżeczki soli
¼
łyżeczki ziół prowansalskich
pieprz
do smaku
Porcja:
5 talerzy
Czas
przygotowania: 20 minut
1)Pierś
z kurczaka kroję w kostkę. Doprawiam ziołami, solą i pieprzem.
2)Na
patelnię wlewam łyżkę oleju i smażę kurczaka.
3)Sałatę
przekładam do miski. Kroję ogórka na cztery i na plasterki. Dodaję do sałaty.
4)Pomidorki
i oliwki kroję na pół, przekładam do miski.
5)Do
słoika wlewam wodę, olej, sok z cytryny oraz musztardę. Zakręcam i energicznie
mieszam.
6)Do
miski przekładam przestudzoną pierś. Mieszam delikatnie.
7)Polewam
całość sosem i jeszcze raz mieszam.
8)Przekładam
na talerz i gotowe.
Sałatka
doskonale smakuje z ciemnym pieczywem.
Smacznego!
Lubię takie sałatki, gdyż nie tuczą. I uwielbiam kurczaka.
OdpowiedzUsuńJa po takim lekkim obiedzie do końca dnia czuję się rewelacyjnie:)
Usuńsuper!
OdpowiedzUsuńhttp://rozaliafashion.blogspot.com/2013/12/colorful-morning.html
Dziękuję i pozdrawiam!
UsuńŚlinka mi pociekła na klawiaturę :P
OdpowiedzUsuńJa czasem robię taki obiad dzień po dniu, tak wszystkim smakuje:)
UsuńBardzo często robię takie sałatki ,mniam.
OdpowiedzUsuńPrawda?! Aż chce się jeść:)
OdpowiedzUsuńBardzo pomysłowa sałatka, jena z tych zdrowych a zarazem sycących:)
OdpowiedzUsuńDokładnie tak, takie 2 w 1:)
UsuńMniam,aż zgłodniałam
OdpowiedzUsuńOchoty mu narobiłaś na taką sałatkę
Dziekuję za odwiedziny
Dodaję do obserwowanych
Pozdrawiam
Kobieta Nieidealna
Cieszę się, że Ci się podoba:)
UsuńRównież dziękuję za odwiedziny i obserwuję!
Pozdrawiam!
Często robię taką sałatkę i mogę jedynie napisać, że bardzo ją lubię i jest pyszna : )
OdpowiedzUsuńJa też często ją robię. Pasuje na wiele okazji i jest doskonała:)
Usuńkurczak-tak super prosty i uniwersalny ;D
OdpowiedzUsuńLubię takie proste dania. Pozdrawiam!
UsuńMoja ulubiona sałatka ;)
OdpowiedzUsuńCzuje się głodna... :)
Moja też:) Pozdrawiam serdecznie!
UsuńŚwietna sałatka!
OdpowiedzUsuńDziękuję i polecam!
UsuńPiękności i pyszności. Uwielbiam takie kolorki na talerzu :) Pozdrawiam ciepło !
OdpowiedzUsuńLubię kolory na talerzu. Wtedy każdy się skusi:)
Usuńdobre i kolorowe, na po świętach jak znalazł:)
OdpowiedzUsuńOj tak! Po Świętach będzie idealna:)
UsuńSuper składniki, sałatka musi być smaczna i pożywna :]
OdpowiedzUsuńZgładza się - jest smaczna i pożywna:) Jej największą zaletą jest to, że syci, a przy tym jest lekka.
Usuń