facebook

Kanał You Tube

sobota, 11 stycznia 2014

Kasza jaglana z jabłkiem i żurawiną


Gdy zimno za oknem na dobry początek dnia lubię zjeść śniadanie na ciepło. Kasza jaglana to doskonały wybór – jest smaczna, zdrowa i doskonale rozgrzewa. Do tego owoce i pyszne śniadanie gotowe. Lubię śniadania na słodko, a Wy?




Składniki:

1 szklanka kaszy jaglanej

1 łyżeczka miodu

1 łyżeczka domowego soku z malin (opcjonalnie)

¼ łyżeczki soli

½ łyżeczki cynamonu lub przyprawy do piernika

1 jabłko

4 łyżki suszonej żurawiny


Kasza jaglana na słodko

2 porcje

Czas przygotowania: 30 minut



1)Kaszę płuczę w wodzie i przelewam wrzątkiem, żeby usunąć goryczkę.

2)Do garnka z gotującą wodą (2 ½ szklanki) wsypuję sól i kaszę. Gotuję na małym palniku i od czasu do czasu mieszam.

3)Jabłko ścieram na tarce.

4)Do kaszy dodaję cynamon (lub przyprawę do piernika) oraz jabłko.

5)Po 5 minutach dodaję sok, miód oraz żurawinę (odrobinę zostawiam do dekoracji). Mieszam i zestawiam z palnika.

6) Wykładam na talerz i dekoruję żurawiną.

Smacznego!
Kasza jaglana na słodko

57 komentarzy:

  1. Zdrowo i fajnie wygląda. Ciekawe jak smakuje..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smakuje bardzo dobrze:) Na początku mojej przygody z kaszą jaglaną nie mogłam się do niej przekonać. Wydawało mi się, że ma dziwny smak. Teraz, przy odpowiednim doprawieniu, mogłabym ją jeść codziennie.

      Usuń
  2. Samo zdrowie prawda? Muszę zacząć ją częściej jeść, podoba mi się Twoja propozycja :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się: samo zdrowie! Po takim śniadaniu od razu lepię się czuję, mam dużo energii i dobre samopoczucie. Pozdrawiam!

      Usuń
  3. Rzeczywiście tylko jeść. Wygląda cudnie i pewnie smakuje bosko. Samo zdrowie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie, smakuje bosko! A najważniejsze, że daje energię na cały dzień:)

      Usuń
  4. Ja jakoś jeszcze się nie przekonałam.

    OdpowiedzUsuń
  5. smacznie i zdrowo :) choć ja wolę słodkie kolację :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja nigdy nie pomyślałam, że to również doskonałe danie na kolację:) Muszę to nadrobić.

      Usuń
  6. Zdrowy deser, też czasem taki jadam ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja również uwielbiam śniadania na słodko. Pyszna alternatywa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odrobina słodyczy na śniadanie dobrze nastraja na resztę dnia:)

      Usuń
  8. super zdrowe, pyszne i zaspokaja chęć na coś słodkiego. dla mnie bomba! ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. brzmi smakowicie :) Trzeba spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie! Danie jest smaczne i sycące, spróbuj:)

      Usuń
  10. Kasza jaglana pycha:) Pamiętajmy również że jest bardzo zdrowa no i pomaga w zachowaniu pięknego wyglądu i elastyczności skóry.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasza jaglana ma mnóstwo zalet, to prawda. Dla mnie ważne jest to, że jest zdrowa i ma wspaniały smak:)

      Usuń
  11. jaglankę lubię :) choć nie na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja właśnie głównie robię na słodko. Muszę niedługo zrobić na słono:)

      Usuń
  12. Jak ja nie przepadałam za jaglanką tak teraz uwielbiam :D Na starość smaki się zmieniają ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi też początkowo nie przypadła do gustu, za to teraz mogłabym jeść codziennie:)

      Usuń
  13. Uuuuuwielbiam śniadania na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak samo jak ja:) Nie ma to jak dobrze rozpocząć dzień!

      Usuń
  14. daaawno nie jadłam kaszki... taka wersja musi być pyszna!

    OdpowiedzUsuń
  15. Odpowiedzi
    1. Dziękuję:) Lubię jedzenie jest ładnie podane.

      Usuń
  16. Dawno nie jadłam kaszy jaglanej. Dobrze że mi przypomniałaś. Lubię ją, szczególnie na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na słodko jest chyba najlepsza:) Pozdrawiam!

      Usuń
  17. A ja chętnie wykonam i zjem szybko, póki cieplutkie:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wieki nie jadłam takiej kaszy. Wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  19. zdrowe i smaczne śniadanko zafundowałaś

    OdpowiedzUsuń
  20. pyszotka :) Lubię przekąski, dania z jabłkiem :))
    http://vogueswing.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jabłko doskonale pasuje do kaszy jaglanej:) Samo zdrowie!

      Usuń
  21. Wygląda zdrowo i smakowicie! Koniecznie muszę wypróbować Twój przepis :-) czekam na kolejne słodkie propozycje, czyli to co tygryski lubią najbardziej.

    Pozdrawiam cieplutko :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że w następnym tygodniu pojawi się u mnie kolejna porcja słodkości. Pozdrawiam!

      Usuń
  22. Odpowiedzi
    1. Koniecznie! Mam nadzieję, że będzie smakował:)

      Usuń
  23. Kasza jaglana to dobre źródło żelaza. Dużo jadłam jej, karmiąc synów. A młodszemu to nawet do papki jarzynowej przemycałam zamiast ziemniaków :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moim zdaniem jej zalety są nie do przecenienia. A przy tym odpowiednio doprawiona jest naprawdę smaczna:)

      Usuń
  24. Kasza jaglana na słodko to bardzo ciekawa propozycja, sama chętnie spróbowałabym tego słodkiego deseru:))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj bo naprawdę warto. Taki deser jest słodki, a przy tym bardzo zdrowy:)

      Usuń
  25. wygląda super, muszę kiedyś spróbować ja uwielbiam słodycze pod każdą postacią :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gorąco polecam! Jeśli lubisz słodycze to moja kasza powinna Ci zasmakować:)

      Usuń
  26. Odpowiedzi
    1. Oj, był:) Jutro ugotuję sobie podobny - z gruszką. Pozdrawiam!

      Usuń
  27. mniam mniam !!!! kochana a ten podkład dermiki co ostatnio polecałam teraz w super pharmie jest za 58 zł i drugi za 1 gr :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za informację, chętnie skorzystam z promocji:)

      Usuń
  28. Nie mogę się przekonać do kaszy jaglanej, nigdy nie wychodzi mi dośc smaczna ale może warto próbować do skutku, bo to samo zdrowie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też nie od razu w niej zasmakowałam:) Ale po jakimś czasie się przekonałam.

      Usuń
  29. uwielbiam kaszę jaglaną! :)
    świetnie wygląda na talerzu :)

    OdpowiedzUsuń