facebook

Kanał You Tube

piątek, 15 lipca 2016

Pasta z cieciorki i suszonych pomidorów



Pasty do pieczywa to miła odmiana na talerzu. Jedną z moich ulubionych jest pasta z cieciorki i suszonych pomidorów. Jest banalnie prosta w przygotowaniu i wyjątkowo smaczna. Co więcej, cieciorka jest doskonałym źródłem białka, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie.  Do mojej pasty nie potrzebujecie wyszukanych składników.

Zdrowa pasta do kanapek

Składniki:
8 suszonych pomidorów
¾ szklanki suszej cieciorki
¼ szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
1 ząbek czosnku
sól
pieprz
Pasta z cieciorki co potrzeba

1.Cieciorkę zalewam wodą i zostawiam na noc.

Namaczanie ciecierzycy

2. Gotuję do miękkości. 

Gotowanie cieciorki

3.Cieciorkę, pomidory, sól, pieprz i oliwkę umieszczam w wysokim naczyniu.

Jak zrobić pastę z ciecierzycy


4.Całość blenduję.
Jak się robi pasty do kanapek


5.Do masy wyciskam ząbek czosnku. Całość mieszam.

Pasta z suszonych pomidorów i czosnku

Smacznego!
Pasty do kanapek



Przepisy dla ciężarnych

31 komentarzy:

  1. Niestety mam alergię na cieciorkę ale mąż chętnie by spałaszował^^

    OdpowiedzUsuń
  2. na pewno by mi smakowała, mniamm

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo ciekawa pasta, z suszonymi pomidorami idealna :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo taką lubię, czasem daję koncentrat zamiast pomidorów, tez jest pyszna:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fajny pomysł z koncentratem, spróbuję:)

      Usuń
  5. Swietny pomysł z tą pastą :)!

    OdpowiedzUsuń
  6. Muszę tez wyprobowac bo lubie wszystkie pasty!

    OdpowiedzUsuń
  7. Po prostu uwielbiam i często taką robię :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Po prostu uwielbiam i często taką robię :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Skoro są suszone pomidory to już wiem, że mi zasmakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  10. lubię cieciorkę,taka pasta na pewno by mi smakowała

    OdpowiedzUsuń
  11. Pysze połączenie ! Uwielbiam i cieciorkę i suszone pomidory, więc chętnie wypróbuje takie połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  12. Na pewno by mi smakowała :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Jak z pomidorami to biorę w ciemno :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Tak długo się już przymierzałam do pasty z cieciorki, a to albo nie miałam fajnego przepisu, albo był zbyt wyimaginowany. A tu proszę - "mówisz, masz". Muszę spróbować przepisu koniecznie. Takie pasty do świeżego chlebka są wyśmienite. Pozdrawiam cieplutko :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Nie myślałam, że taką pastę tak prosto zrobić. Dzięki za pomysł!

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie wiedziałam co mam z niej zrobić ale twój przepis jest super :) Tylko ja mam ciecierzycę gotowana już :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Uwielbiam pomidory w każdej postaci, także suszone, a sama pasta wygląda smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Robiłam kiedyś podobną , bardzo mi smakowała :)
    pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń