Jarmuż to warzywo, które jest źródłem
wielu cennych witamin i mikroelementów, m.in. żelaza, witaminy K i C, a także
wapnia. Świetnie nadaje się nie tylko dla ciężarnych. Jakiś czas temu pokazałam
Wam jak szybko można przygotować zdrowe chipsy z jarmużu. Tym razem proponuję
Wam pastę kanapkową. To ekspresowa wersja. Lubię pasty bo to miła odmiana od
wędliny czy sera, które zazwyczaj goszczą na kanapkach.
Składniki:
5 liści jarmużu
6 pomidorów suszonych
1 łyżka oliwy (możecie użyć tej ze
słoiczka z pomidorami)
2 łyżki pestek słonecznika
szczypta soli
1.Na rozgrzaną patelnię wsypuję
pestki słonecznika. Co chwilę potrząsam. Pestki prażę 5 minut.
2.Do wysokiego naczynia przekładam
liście jarmużu bez włókiem. Dodaję suszone pomidory oraz oliwę. Blenduję.
3. Dodaję część prażonych pestek i
sól. Blenduję.
4.Przekładam na talerz i dekoruję
pozostałymi pestkami.
Smacznego!
Ciekawa pasta, napewno smaczna :)
OdpowiedzUsuńOj tak:) Bardzo smaczna.
UsuńFajna pasta, moje pierwsze spotkanie z jarmużem nie było zbyt zachęcające wiec szukam inspiracj
OdpowiedzUsuńKoniecznie spróbuj, może się przekonasz:)
UsuńGdzieś już czytałam o takiej paście i chętnie bym jej spróbowała.
OdpowiedzUsuńPolecam bo jest naprawdę smaczna:)
UsuńFajny, prosty przepis. Uwielbiam pasty, a jarmużu nigdy nie jadłam.
OdpowiedzUsuńSpróbuj koniecznie:) Jarmuż to świetne warzywo i bardzo zdrowe.
Usuńuwielbiam jarmuż! robię pastę podobnie, jest przepyszny
OdpowiedzUsuńJa też uwielbiam:) Pozdrawiam!
UsuńNigdy nie jadłam, może mi posmskuje :)
OdpowiedzUsuńPolecam bo jarmuż jest warzywem doskonałym:)
Usuńświetny pomysł:)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję:)
UsuńNigdy nie robiłam nic z jarmużu, czas najwyższy to zmienić :-)
OdpowiedzUsuńMyślę, że może Ci zasmakować:) Pozdrawiam!
UsuńPasta z jarmużu musi być pyszna, zazwycza jarmuż dodawałam do zupy:)
OdpowiedzUsuńA ja do zupy nie dodawałam. Muszę spróbować:)
UsuńW prostocie tkwi siła, pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńZgadzam się z Tobą:)
UsuńBardzo ciekawy pomysl na paste nie tylko kanapkowa ;)
OdpowiedzUsuńGorąco polecam:)
UsuńDla mnie jarmuż smakuje jakby coś się przypaliło niestety :(
OdpowiedzUsuńKażdy ma inny smak:) Pozdrawiam!
UsuńNa taką pastę nie wpadłabym. Jestem ciekawa jak smakuje.
OdpowiedzUsuńPolecam bo pasta smakuje doskonal:)
UsuńCiekawa pasta :)
OdpowiedzUsuńPolecam!
UsuńNigdy takiej nie jadłam... :)
OdpowiedzUsuńWarto spróbować:)
UsuńKurcze, że nigdzie nie możemy znaleźć jarmużu :/
OdpowiedzUsuńJa mam to szczęście, że u mnie w warzywniaku często jest, Dzięki temu mogę próbować nowych dań z użyciem tego warzywa.
UsuńMuszę spróbować, już gdzieś czytałam, że pesto z jarmużu jest pyszne, ta pasta pewnie też bo inaczej to jarmuż bywa trudny do pogryzienia:)
OdpowiedzUsuńPasta jest bardzo smaczna, warto ją zrobić:)
UsuńNie dopadłam jeszcze jarmużu, ale już mi się marzy pesto...
OdpowiedzUsuńSpróbuj - polecam:)
UsuńSwietny pomysl..nigdy tak nie robilam, musze sprobowac:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Jolahogg.com
Koniecznie spróbuj:) Pozdrawiam!
UsuńŚwietna pasa, z jarmużu nie miałam okazji ani jeść ani sama jej przygotować :)
OdpowiedzUsuńWarto spróbować bo jej przygotowanie zajmuje tylko chwilę.
UsuńBardzo zdrowa pasta, ma tyle witamin że aż chce się jeść :-)
OdpowiedzUsuńTo prawda:) Pozdrawiam!
UsuńFajny sposób na jarmuż :) pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńZgadzam się z Tobą:) Pozdrawiam!
UsuńŚwietny pomysł na jarmuż, więc podkradam ;-)
OdpowiedzUsuńDobrze że coraz częściej jest doceniany w naszej kuchni.
OdpowiedzUsuńCiężko go znaleźć, już poluję na niego długo i nie mogę trafić :( Pyszna pasta :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam tego super modnego teraz warzywa - wstyd;)
OdpowiedzUsuńSmaki mi nieznane, a żałuję, bo prezentuje się zachęcająco:)
OdpowiedzUsuńHey,
OdpowiedzUsuńbardzo niezwykłe miejsce, napewno chętnie odwiedze Cię tutaj nie raz, bardzo ciekawie piszesz twojego bloga - jest niewątpliwie bardzo ciekawi
Pozdrawiam
Kasia
56 year old Software Consultant Giles Siney, hailing from Longueuil enjoys watching movies like "Low Down Dirty Shame, A" and Sand art. Took a trip to Royal Exhibition Building and Carlton Gardens and drives a Sportage. powinienes to sprawdzic
OdpowiedzUsuń