facebook

Kanał You Tube

piątek, 24 kwietnia 2015

Śniadanie w ciąży – pasta z sera białego, szaszłyki owocowe i kakao z pianką

Śniadanie dla ciężarnych
Dziś kolejny wpis z serii śniadanie w ciąży. Tym razem proponuję pastę z sera białego z koperkiem, szaszłyki owocowe i kakao z pianką. Jak zawsze polecam nie tylko ciężarnym. Myślę, że na taki zestaw każdy się skusi. Pamiętajcie, że śniadanie to podstawa dobrego dnia.

Składniki:
ciemna bułka
2 kromki chleba – przepis możecie znaleźć tutaj
1 łyżeczka masła lub margaryny
kilka pomidorków koktajlowych
1 szklanka mleka
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka kakao
2 łyżki pokrojonego koperku
1 łyżka jogurtu naturalnego
100 g sera białego (ja wybrałam półtłusty)
1 banan
1 kiwi
kilka kulek winogrona białego i różowego
sól
Składniki zdrowego śniadania
 1.Ser przekładam do głębokiego talerza i rozdrabniam widelcem. Dodaję jogurt naturalny, sól i pokrojony koperek.
Twaróg z koperkiem
 2.Do garnka wlewam mleko i podgrzewam. Dodaję cukier i kakao. Gotuję. Za pomocą ubijaczki robię piankę. I pyszne kakao jest gotowe.
Kakao z pianką
3.Banana obieram ze skórki i kroję w krążki. Kiwi obieram i kroję w półplasteki.
Owoce na śniadanie
 4.Na patyczki od szaszłyków nabijam owoce. 
Owoce na śniadanie
 5.Bułkę kroję, pieczywo smaruję masłem i układam na nim pastę z sera. Pomidorki kroję na pół i układam na kanapkach. 
Zdrowe kanapki
I pyszne, pożywne śniadanko gotowe!
Skusicie się na taki zestaw?

34 komentarze:

  1. szaszłyki wyglądają smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. A czy nie ciężarne również mogą się skusić na takie zdrowe i pyszne smakołyki? Jeśli tak to ustawiam się w kolejce. Ale mi smaka narobiłaś. Ja jeszcze przed sobotnim śniadaniem, aż mi w brzuchu burczy. Jak ja dawno nie piłam kakaa :D Pozdrawiam cieplutko i życzę całej Waszej Rodzince miłego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, ze tak! Zapraszam na pyszne śniadanie:) Dziękuję i również życzę udanego weekendu.

      Usuń
  3. Mniam to musi być pyszne, a w ciązy pewnie smakuje jeszcze lepiej )

    OdpowiedzUsuń
  4. wszystko wygląda przepysznie i zdrowo, śniadanie pełne witamin.

    OdpowiedzUsuń
  5. Piękne to śniadanko! :) nie sposób odmówić :))

    OdpowiedzUsuń
  6. Smakowite śniadanko, mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja podobne jem tylko twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Sniadanko jak marzenie, pyszne i zdrowe

    OdpowiedzUsuń
  9. Jaka grzeczna mama i jak ładnie się odżywia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prawda?! Muszę mieć siłę przy trójce dzieciaczków.

      Usuń
  10. Pyszne, zdrowe i kolorowe :-) takie lubię najbardziej :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Smakowite to mało powiedziane! :D No i przede wszystkim zdrowe i mało skomplikowane :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Wygląda pysznie :) Takie śniadanie zjadłabym z chęcią!

    OdpowiedzUsuń
  13. Jej strasznie duże to śniadanie :-) a kakao pycha na pewno zrobię może i zachwile tylko muszę pobuszować w lodówce za mlekiem :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszne śniadanie, mogę je jeść codziennie :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Grunt to wartościowe śniadanie, ustawiam się w kolejce po owocowego szaszłyka :)

    OdpowiedzUsuń
  16. A słyszałam żeby nie łączyć nabiału z pomidorami. Szaszłyki wyglądają ślicznie: kolorowo! Aż chce sie jeść:)))

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam tę pastę z sera białego :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Pycha! U mnie dzisiaj był pyszny koktajl z jarmużu na sniadanie. Zapraszam do mnie www.codziennoscnasza.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak pysznie wyglądają i jak zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń