facebook

Kanał You Tube

niedziela, 15 kwietnia 2018

Śniadanie w ciąży – kanapki z pastą z cieciorki i sok jabłkowo-pomarańczowy


Dawno na moim blogu nie pojawiały się propozycje pysznych i zdrowych śniadań dla ciężarnych. Czas to zmienić 😊 Mój nowy pomysł to kanapki na pumperniklu z pastą z cieciorki i suszonych pomidorów z sokiem jabłkowo-pomarańczowym. Pycha!
Co jeść w ciąży

Składniki:
pumpernikiel
pasta z cieciorki i suszonych pomidorów (przepis znajdziecie tutaj)
natka pietruszki
1 ogórek
1 pomarańcza
1 jabłko

Składniki na zdrowe śniadanie

1.Wyciskam sok z pomarańczy.
Sok jabłkowo-pomarańczowy
2.Jabłko obieram, kroję na cztery części i blenduję. Oba soki przelewam do szklanki i mieszam.
Domowy sok jabłkowo-pomarańczowy
3.Ogórka obieram ze skóry i kroję w paski.
Warzywa na śniadanie
4.Kroję natkę pietruszki.
Krojenie natki
5.Pumpernikiel smaruję pastą z ciecierzycy i suszonych pomidorów (przepis znajdziecie tutaj). Posypuję natką.
Pasta z cieciorki i pomidorów
Smacznego!
Dieta ciężarnej

11 komentarzy:

  1. jestem pewna, że te kanapki są bardzo pyszne, to moje smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pyszne i wartościowe śniadanko :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla mnie dobre śniadanie to podstawa udanego dnia:) Pozdrawiam!

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. Konieczni spróbujcie:) Pozdrawiam serdecznie!

      Usuń
  4. Cieciorkę lubię pod każdą postacią!

    OdpowiedzUsuń